Réflexologie et Santé Bien-Être à Toulouse

NUTRITION & PHYTO-MICRONUTRITION

« QUE TON ALIMENTATION SOIT TA PREMIERE MEDECINE »

Déjà Hippocrate (480 – 370 av JC), père de la médecine affirmait l’importance de l’alimentation pour avoir une bonne santé et la préserver. Certes une alimentation saine et équilibrée ne suffit pas à elle-même à vous garantir une vitalité optimale mais elle reste néanmoins un levier important.

Il est important de prendre conscience que ce que nous mangeons va alimenter les milliers de milliards de cellules qui constituent notre organisme. Si nos cellules ne sont pas nourries correctement, autrement dit si elles n’ont pas les nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner, notre corps finira par tomber malade. La recherche scientifique est d’ailleurs en train de démontrer que beaucoup de maladies trouveraient leur origine dans l’intestin et par conséquent dans ce que nous mettons dans nos assiettes.

Les excès alimentaires, la consommation de produits raffinés, de plats préparés réchauffés au micro-ondes, etc. provoquent à la longue déséquilibres et maladies. Cette alimentation se caractérise par l’augmentation de l’apport calorique au détriment de la densité en micronutriments, donc d’une approche qualitative de l’alimentation : c’est ce qu’on appelle les « calories vides ». On sait par exemple que lorsque la farine de blé entier est transformée en farine blanche, environ 80% des minéraux et 90% des vitamines disparaissent.  Nous présentons donc de nombreuses carences que la micronutrition permet de corriger grâce à une alimentation diversifiée et associée, si nécessaire à une complémentation personnalisée.

La nutrition est ainsi un levier incontournable pour améliorer notre qualité de vie, préserver notre santé et enrayer la progression des maladies.

Praticienne en santé naturelle & bien-être, je vous propose d’établir un bilan naturopathique définissant votre niveau de perturbation (déséquilibres ou carences en macro et micronutriments notamment) grâce à une analyse fine physiologique et psychologique permettant de déterminer et de travailler sur les causes des problèmes et non plus sur les symptômes.

Grâce à ce bilan et à un interrogatoire précis et détaillé, je serai en mesure de mettre en place des protocoles de soin adaptés en fonction des priorités dans le traitement de vos troubles. Je vous indiquerai les bons gestes hygiéno-diététiques, vous conseillerai sur une nutrition adaptée à vos besoins physiologiques et sur les compléments alimentaires dont vous avez besoin afin que vous retrouviez le chemin de la guérison et du bien-être. Le jeu en vaut véritablement la chandelle !!