Réflexologie et Santé Bien-Être à Toulouse

MASSAGE INDIEN DE LA TÊTE (30min pour rappel)

Le massage indien de la tête est bénéfique pour tout le corps, la tête étant le centre du système nerveux central.

Ce massage utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique peut se pratiquer assis ou couché selon les préférences de chacun. Vous pouvez choisir de le faire avec ou sans huile sur les cheveux (les indiens enduisent les cheveux d’huile afin de les faire briller et de les fortifier). Grâce à des pressions plus ou moins appuyées, des tapotements, des lissages ou effleurages sur la tête, les épaules, la nuque et le visage, le corps et l’esprit sont apaisés, la circulation énergétique harmonisée et un profond état de bien-être général s’installe.

 

Ses bienfaits :

 

  • Apporte apaisement et une profonde relaxation
  • Améliore la circulation sanguine cérébrale et oxygène le cerveau
  • Aide à éliminer la fatigue mentale notamment
  • Favorise la bonne circulation de l’énergie corporelle ainsi qu’une respiration plus ample
  • Aide à retrouver un sommeil réparateur
  • Permet de préserver le capital santé en stimulant le système immunitaire.

Ses indications :

 

  • Bien-être et relaxation
  • Fatigue
  • Maux de tête
  • Douleurs, notamment du dos, de la nuque et des épaules
  • Troubles de l’humeur et de la concentration
  • Troubles du sommeil
  • Relancer circulation sanguine locale (problème de perte de cheveux)

Ses contre-indications :

 

  • Mal de tête ou migraine en cours
  • Blessure récente à la tête, épaules, cou
  • Troubles du sommeil sévères
  • Maladies cardiaques (avis médical recommandé)
  • Affections cutanées (psoriasis, eczéma …)

DÉTENTE MANUELLE DU VENTRE

Cette technique consiste à palper doucement le ventre, à pratiquer de petites percussions, des balancements, des effleurements pour détendre les différents organes digestifs, urinaires et génitaux et réguler les émotions afin de générer un mieux-être général.

NB : Il est conseillé de recevoir le massage 2 heures après le repas et de vider sa vessie au préalable

 

Ses bienfaits :

 

  • Aide à maintenir et/ou à retrouver le bien-être dans sa totalité en agissant notamment sur la circulation sanguine et énergétique abdominale locale (libération du QI pour les chinois) qui elle-même garantit l’intégrité de la circulation générale
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Permet de libérer et de mieux gérer ses émotions
  • Aide à rétablir le cours normal du sang
  • Permet de détendre les organes et les viscères
  • Supprime les contractures des muscles lisses
  • Décongestionne les appareils digestif, urinaire et génital
  • Libère et draine les toxines pour les éliminer afin de favoriser le retour à l’équilibre physique et émotionnel et à l’harmonie.

Ses indications :

 

  • Gestion des émotions et du stress
  • Douleurs digestives mineures (ballonnements, flatulences …)
  • Digestion difficile, inconfort digestif (diarrhée, constipation)
  • Fatigue, manque d’énergie
  • Troubles du sommeil
  • Problème de dos suite à des tensions abdominales
  • Cellulite

Ses contre-indications :

 

  • Opération abdominale, urinaire ou génitale récente
  • Chimiothérapie en cours
  • Ulcère à l’estomac, ulcère intestinal
  • Inflammation digestive, urinaire ou génitale
  • Hypertension (sauf avis contraire du médecin)
  • Douleurs aigues ou importantes non diagnostiquées

MASSAGE DES JAMBES

Le protocole des jambes que je pratique est doux et tonique à la fois. Basé sur l’énergétique chinoise, il consiste à pratiquer différents mouvements, différentes pressions sur les trajets qu’empruntent les méridiens et de stimuler des points d’acupuncture précis et spécifiques afin de relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Ses bienfaits :

 

  • Relaxe et procure un profond bien-être
  • Permet de relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Détend les muscles
  • Soulage les jambes sans repos
  • Soulage les tensions et les douleurs mineures des jambes et des pieds
  • Affine les jambes et les chevilles gonflées en chassant les excès d’eau

Ses indications :

 

  • Jambes lourdes
  • Jambes sans repos
  • Mauvaise circulation
  • Contractures et tensions
  • Récupération musculaire et sportive
  • Cellulite

Ses contre-indications :

 

  • Opération ou blessure récente (fractures)
  • Phlébite, thrombose
  • Entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires
  • Plaies
  • Affections cutanées (psoriasis, eczéma, érysipèle …)
  • Douleurs aigues ou importantes non diagnostiquées
  • Diabète ou maladie cardiaque grave

NB : ce massage n’a rien d’un drainage lymphatique qui est seulement pratiqué par les kinésithérapeutes ou autres professionnels de santé.

MASSAGE DU DOS

Les différentes techniques que j’utilise pour le massage du dos sont issues du massage chinois appelé TUINA (TUI signifiant « « pousser » et NA « saisir pour contrôler») qui fait partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise et dont le principe repose sur l’harmonisation du QI ou énergie vitale. Différentes pressions, pratiquées avec les doigts, les paumes des mains, les avant-bras ou les coudes permettent de stimuler les points d’acupuncture, dispersant ainsi les blocages d’énergie et les stases de sang et afin de revitaliser le corps dans sa totalité. La stimulation induit également la production d’endorphines soulageant les tensions et les douleurs notamment dans les problèmes lombaires chroniques.

 

Ses bienfaits :

 

  • Procure une détente totale et une profonde relaxation du corps et de l’esprit
  • Apaise et atténue les tensions physiques et émotionnelles
  • Améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
  • Soulage contractures, raideurs, courbatures
  • Détend les muscles et les para-vertébraux
  • Favorise un bon sommeil
  • Aide à lutter contre la fatigue et le stress
  • Contribue à améliorer la posture

Ses indications :

 

  • Douleurs ou tensions musculaires
  • Contractures, raideurs, courbatures
  • Lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, cruralgie, sciatique, fibromyalgie
  • Fatigue
  • Stress

Ses contre-indications :

 

  • Opération ou blessure récente
  • Maladie inflammatoire aigue
  • Maladie importante relative aux os ou au squelette
  • Plaies
  • Affections cutanées (psoriasis, eczéma, etc)
  • Douleurs aigues ou importantes non diagnostiquées
  • Pathologies graves telles que le cancer (avis médical indispensable)

TUINA MINCEUR

Le Tuina minceur est un massage énergétique manuel chinois alliant force et douceur qui favorise le déstockage de la masse adipeuse, l’élimination des toxines et l’amincissement. Je le pratique en utilisant des huiles végétales et des huiles essentielles à visée circulatoire et amincissante. Le travail consiste à réaliser différentes techniques et différentes manœuvres (pressions glissées profondes, pétrissages, percussions) avec les doigts, les mains, les poings ou encore les coudes sur des zones ciblées telles que le ventre, les jambes, les hanches et les fesses et à stimuler des points d’acupuncture précis et stratégiques. La séance peut être complétée par un soin de réflexologie plantaire pour la stimulation des systèmes lymphatiques et urinaires notamment afin de favoriser le drainage et l’élimination des toxines et de l’eau en excès.

 

Ses bienfaits :

 

  • Fait circuler l’énergie et le sang dans le corps
  • Apporte bien-être et relaxation et aide à évacuer le stress
  • Tonifie la peau et la rend plus souple et plus ferme
  • Aide à retrouver une silhouette harmonieuse et une image de soi positive
  • Réduit les amas graisseux, les rétentions et la cellulite
  • Relance le transit et améliore les lourdeurs digestives
  • ainsi que la circulation sanguine et énergétique
  • Favorise le drainage et l’élimination des toxines
  • Affine la taille (jusqu’à 2 cm après une séance), les jambes et les chevilles

Ses indications :

 

  • Retrouver une Image et une estime de soi positives
  • Perdre du poids (en complément d’un rééquilibrage alimentaire)
  • Affiner la silhouette et raffermir la peau
  • Lutter contre la fatigue, le stress, l’anxiété
  • Stimuler le métabolisme
  • Favoriser l’élimination
  • Normaliser le transit
  • Complémenter un traitement post liposuccion

Ses contre-indications :

 

  • Opération ou blessure récente
  • Maladie inflammatoire aigue
  • Plaies, varices, problèmes veineux importants
  • Fièvre ou maladie/infection en cours
  • Affections cutanées (psoriasis, eczéma, etc)
  • Douleurs aigues ou importantes non diagnostiquées
  • Pathologies graves telles que le cancer (avis médical indispensable)
  • Grossesse